SUCO ANTI INCHAÇO --- SENSAÇÃO DE ESTUFAMENTO

INGREDIENTES

Suco de 1 limão,
Melancia picada - 3 xícaras de chá,
Capim cidreira fresco - 2 folhas de capim ou 1 ramo de cidró ou até mesmo a hortelã.
2 copos de água mineral ou filtrada.
Bater e beber sem coar.

A melancia é um excelente diurético, tem vitaminas A, C, E, K e todas as do complexo B. 

Além disso, por possuir um alto conteúdo de líquido e baixo valor calórico

 em relação à maior parte das frutas, ela contém mais nutrientes por calorias.

Contém um potente antioxidante, o licopeno, que confere a sua cor vermelha 

e protege as células do envelhecimento. 

Associado a isto, tem o limão, que por ser rico em antioxidantes, 

favorece a circulação linfática, sendo indicado para evitar retenções de líquidos e celulite.

Já o capim cidreira e a hortelã conferem melhora na digestão,

o que ajuda a reduzir a produção de gases intestinais, 

responsáveis também pelo inchaço.