** Esse Mundo que VIVEMOS **

Não há nada pior do que passar a semana inteira mantendo uma alimentação saudável, contando calorias e fazendo atividade física, para subir na balança e não ver nenhuma diferença. Se você não consegue emagrecer, saiba que há alguns fatores específicos que podem ser os responsáveis por sabotar os seus esforços. É importante lembrar que o peso não é o único indicador de que estamos emagrecendo e conquistando um corpo mais bonito, já que ele flutua diariamente e é influenciado por vários fatores como retenção de líquido, hormônios, ciclo menstrual, etc. Para acompanhar seu progresso, tire medidas e fotos para comparar o antes e o depois, e veja se as roupas não estão servindo melhor do que antes. Se, mesmo assim, você não estiver avançando, existem alguns motivos que podem ser os responsáveis por atrapalhar a sua jornada de perda de peso. 1. Calorias “escondidas” Você está realmente atento a tudo o que está comendo? Existem algumas calorias que ficam um pouco “escondidas”, e não nos

CONHEÇA A HISTÓRIA DO DIA MUNDIAL DO CONSUMIDOR O Dia Mundial dos Direitos do Consumidor foi comemorado, pela primeira vez, em 15 de março de 1983. Essa data foi escolhida em razão do famoso discurso feito, em 15 de março de 1962, pelo então presidente dos EUA, John Kennedy. Em seu discurso, Kennedy salientou que todo consumidor tem direito, essencialmente, à segurança, à informação, à escolha e de ser ouvido. Isto provocou debates em vários países e estudos sobre a matéria, sendo, por isso, considerado um marco na defesa dos direitos dos consumidores. No Brasil, o Código de Defesa do Consumidor foi instituído em 11 de setembro de 1990, com a Lei nº 8.078, mas entrou em vigor apenas em 11 de março de 1991. Sua necessidade nasceu da luta do movimento de defesa do consumidor no País, que começou com a vigência da Lei Delegada nº 4, de 1962, e se fortaleceu em 1976, com a criação do Programa Estadual de Proteção e Defesa do Consumidor de São Paulo. Isso serviu de incentivo e model

Ingredientes Massa: 1 xícara de chá de leite morno 3 unidades de ovo 4 colheres de sopa de margarina derretida 2 xícaras de chá de açúcar 1 xícara de chá de chocolate em pó 2 xícaras de chá de farinha de trigo 1 colher de sopa de fermento químico em pó Cobertura: 1 xícara de chá de açúcar 3 colheres de sopa de amido de milho 5 colheres de sopa de chocolate em pó 1 xícara de chá de água 3 colheres de sopa de margarina ou manteiga 1 colher de chá de essência de baunilha FAÇA ASSIM  Massa:   Bata bem todos os ingredientes da massa no liquidificador  Coloque em uma fôrma redonda, untada com manteiga e polvilhada com farinha de trigo  Asse por cerca de 40 minutos em forno médio (180º graus), preaquecido   Cobertura:  Leve todos os ingredientes ao fogo até engrossar em ponto de brigadeiro   Cubra o bolo em seguida foto e receita by net, vi, gostei, fiz e aprovei... compartilhei...

Ingredientes 1 copo de iogurte natural 2 copos de farinha de trigo 2 copos de açúcar 4 ovos inteiros 1 colher (sopa) de fermento em pó 1/2 copo de óleo FAÇA ASSIM Bata bem todos os ingredientes no liqüidificador , deixando o fermento por último.  Despeje a massa em uma assadeira redonda, com furo no meio, untada com manteiga e polvilhada com farinha.  Leve ao forno pré-aquecido, à 180ºC (médio), até assar (ao enfiar no bolo um palito, ele deve sair limpo).  Observação:  Utilize o copo de iogurte como medida dos outros ingredientes.

1. Batata-doce A batata-doce é um ótimo alimento para fornecer energia através de carboidratos complexos, ou seja, que não elevam rapidamente o açúcar do sangue. Ela é indicada para quem pratica atividades físicas e, em pequenas quantidades, a quem está de dieta. 2. Abobrinha A abobrinha é mais um legume que fica extremamente saboroso em forma de chips. Ela é rica em potássio, que ajuda a dar elasticidades às artérias e também a prevenir as câimbras. A abobrinha também é rica em vitaminas A e do complexo B, fósforo, cálcio e magnésio. 3. Beterraba A beterraba ajuda a desintoxicar o organismo, estimula a produção de glóbulos vermelhos, é fonte de vitamina e ferro e de fibras, que ajudam na digestão. Além disso, a beterraba possui poucas calorias, o que a torna ideal para quem quer perder peso. 4. Mandioquinha Fonte de fibras, a mandioquinha ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue. Ela também possui altos níveis de vitaminas C, B, K e E e propriedades