A dieta dos pontos é criação do endocrinologista brasileiro Alfredo Halpern. (Morto aos 74 anos Alfredo Halpern, que era, professor-livre docente da Faculdade de Medicina das USP, Halpern, um dos endocrinologistas mais respeitados do país, lutava contra um câncer de pâncreas havia um ano. Ele era consultor do programa Bem Estar da TV Globo.) ************************ O método tem como triunfo a possibilidade de comer qualquer tipo de alimento, em qualquer porção, desde que não se extrapole a quantidade de pontos estabelecida para cada dia. Quem faz exercícios físicos tem direito a consumir mais alimentos, pois ganha pontos extras. Para iniciar, é preciso ter uma tabela de pontos em mãos, que mede o quanto vale cada comida. De modo geral, cada 3,6 calorias equivalem a um ponto na dieta. Daí, basta ir anotando tudo o que consome. LEMBRE-SE SÃO 320 PONTOS POR DIA O PERMITIDO. Olha que lindo este cardápio para um dia nesta diet...