Dançarina De 80 anos Dança Como Se Tivesse 19 ! VAI TE SURPREENDER MUITO!

Bolo Pullman caseiro...

Bolo Pullman Ingredientes 1 colher (sobremesa) de emulsificante (de fazer sorvete) 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 e 1/2 xícara de suco de laranja (opcional abacaxi ou 1 vidro de leite de coco completada com leite) 1/2 xícara de amido de milho 1/2 xícara de fubá 3 xícara de farinha de trigo peneirada 3 xícara de açúcar refinado 200 gramas de margarina culinária 1 pitada de sal 5 ovos Como fazer Bata os ovos, a margarina, o açúcar e o emulsificante para misturar. Coloque os ingredientes restantes e bata por 5 minutos. Leve para assar e forma de pão de forma ou de bolo inglês ou em forma de pudim e asse por 45 minutos

FRUTAS... UMA FONTE DE SAÚDE... saiba quantas por dia, para manter-se saudável.

Veja as frutas campeãs em nutrientes, que nos ajudam a manter a saúde, e conseguir de fato, colocar em prática qualquer dieta! Veja abaixo, os benefícios de algumas frutas que podem te ajudar a turbinar a sua saúde e a sua beleza: Banana: Além de ser benéfica ao coração, a banana ainda ajuda no emagrecimento. Rica em Potássio, ela alivia o desconforto do inchaço e auxilia na eliminação do excesso de sódio no organismo. Maçã: Por serem antiácidas, elas ativam o fígado e dissolvem o ácido úrico, que retém líquidos no organismo. Além disso, por serem ricas em fibras, elas funcionam como esponja dentro das artérias, limpando o sangue do colesterol. Laranja: Rica em fibras naturais, a laranja reduz o apetite e ajuda a regular o funcionamento do intestino, diminuindo o colesterol. Morango e frutas vermelhas: O morango é super rico em vitamina C, polifenóis, flavonoides e ácido elágico, substâncias essas que ...

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