Pular para o conteúdo principal

Sanduíche de espinafre e queijo ...uma delicia fácil de fazer a qualquer hora!


Ingredientes
4 Colher(es) de sopa rasa de margarina ou manteiga
1 Colher(es) de sopa cebolinha picada
300 Grama(s) queijo-de-minas frescal
1 Dente(s) alho picado
1/2 Unidade(s) maço pequeno de espinafre picado
1 Pitada(s) sal
8 Unidade(s) pão de fôrma


Modo de Preparo
1.Preaqueça o forno em temperatura média (180°C).
2.Em uma tigela média misture 2 colheres (sopa) da margarina ou manteiga e a cebolinha.
3.Passe dos dois lados das fatias de pão, coloque em uma assadeira grande (40 x 28 cm) e leve ao forno por 10 minutos.
4.Em uma panela média aqueça 2 colheres (sopa) da margarina ou manteiga,
acrescente o alho e refogue o espinafre até secar todo o liquido.
5.Retire do fogo e junte o queijo.
6.Reserve.
7.Retire o pão do forno e espalhe a mistura de espinafre sobre 4 fatias do pão.
8.Cubra com as outras 4 fatias e leve de volta ao forno por mais 5 minutos.
9.Sirva em seguida.
Um sanduíche gostoso, com uma boa quantidade de ferro, cálcio... e diferente...
saindo do tradicional... queijo e presunto....

E fica lindo... quase não dá trabalho também... o único problema é que só essa quantidade vai ser pouco...
melhor dobrar a receita... 

OBSERVAÇÕES...
1- Eu fiz com menos margarina... e ficou muito bom também... colquei 2 duas colheres só...ou seja 1 para a pastinha de cebolinha e 1 para o espinafre...

2- Já fiz com queijo cottage  numa versão mais light...

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Obrigada Senhor...

QUIABO ... SUA BABA VALE MUITO...

NÃO ABANDONE NUNCA  SEU TRATAMENTO, SEM CONSULTAR SEU MÉDICO. ESTA PREPARAÇÃO É UMA ALIADA AO SEU TRATAMENTO CONVENCIONAL O quiabo é amado ou odiado por muitos  por causa da característica de ser bem "pegajoso".   Mas é justamente graças à sua "baba"  que o quiabo tem muitas propriedades medicinais:  é bom para a visão, trata úlcera estomacal,  atua contra a asma,  normaliza o colesterol,  evita o câncer de cólon,  combate a prisão de ventre. Mas foi é causa dessa propriedade O CONTROLE DA DIABETES que fui atrás dele. Outro grande benefício do quiabo  é o controle do diabetes e do colesterol. E o segredo é a mucilagem liberada pelo quiabo,  conhecida popularmente como "baba". Nela há uma grande concentração de fibras  que ajudam a baixar os níveis de glicose  no sangue a partir do intestino.  Recentemente, estudantes ganharam um prêmio de R$ 30.000  do programa Caldeirão do Huck, da Rede Globo,  ao prov...

Bolo de Tapioca sem precisar ir ao forno... DELICIAAAAAAA...

Ingredientes: 1 litro de leite de caixa 1 coco pequeno ralado inteiro 1 pacote de massa para tapioca granulado marca (yoki) 1 caixinha de 395 g de leite moça ou 1 lata 1 pitada de sal 1 colher de açúcar canela FAÇA ASSIM .... Ferva bem o leite de caixa Quando estiver fervido desligue do fogo e misture o coco ralado, o pacote da massa de tapioca, sal, açúcar, o leite condensado e o açúcar Misture muito bem todos ingredientes (não usar batedeira) Coloque em uma forma de furo untada com pouca manteiga, espere esfriar, depois desenforme, acrescente por cima o leite moça e a canela COMO ASSIM..  agradecendo a DEUS tanta delícia...