** Esse Mundo que VIVEMOS **

VAI AO SUPERMERCADO??? SE ESTÁ DE DIETA PRESTE ATENÇÃO A ESTAS DICAS... 1) Não vá às compras com fome! Com fome compramos mais do que precisamos e já que os alimentos estão em casa, acabamos comendo-os. 2) Faça uma lista daquilo que realmente necessita, deixando o "supérfluo" de lado e comece suas compras pelo setor de hortifrutis , assim você enche o carrinho com frutas, verduras e legumes (que são volumosos) não deixando espaço para os outros ítens que geralmente são mais engordativos. 3) Evite o corredor de doces e salgadinhos, pois com as guloseimas vista fica mais difícil resistir às tentações. 4) Compare os produtos lendo os rótulos e escolha os menos calóricos e menos gordurosos, há muitas opções no mercado de produtos mais saudáveis e ao mesmo tempo muito saborosos. 5) Fique atento aos lançamentos, pesquisando novos produtos nas prateleiras. As novidades de produtos lights e mais saudáveis surgem a cada dia, porém não se iluda ...

Ta de mal humor?  Quem sabe se alimentando certo você melhora? Saiba que alimentos podem te ajudar a melhorar seu humor.. e te ajudar a ter um alto astral.   Chocolate -  Contém tirosina, uma propriedade que incentiva produção de serotonina e minerais fundamentais como cobre, manganês e magnésio, de elevar a produção de endorfina e dopamina, neurotransmissores que fazem você relaxar.   Aveia -  O cereal possui altas doses de triptofano, o responsável pelo aumento da taxa de serotonina.   Banana madura -  Têm duas propriedades que melhoram o seu humor, os carboidratos, que incentivam a produção de serotonina, e a vitamina B6, que oferece mais energia.    Brócolis -  É rico em ácido fólico, fundamental para a liberação de serotonina.    Ovos -  Possui propriedades que garantem o bom humor,  como a niacina e a tiamina, e ainda fazem bem para a sua memória.    Peixes ...

SENHOR MEU DEUS... TODO PODEROSO Peço humildemente a sua benção,  Senhor de toda a Luz, querido Mestre do Amor, meu querido Jesus para minha vida, a vida de minha família  para a vida de meus amigos e todos aqueles que clamam por TI... para os aflitos, os enfermos os que neste momento passam aqui em busca de um ombro amigo. AMÉM..

PRIMEIRA Viagem do Titanic II será em 2016 e já tem mais ou menos 50 mil interessados VOCÊ IRIA??? O que foi um filme  agora se transformará em realidade em 2016.  O Titanic   irá cruzar o Atlântico  após 104 anos daquela viagem inaugural  que acabou em naufrágio, em 15 de abril de 1912.  O Titanic II, uma réplica fiel ao original ESTÁ TODO PRONTO... passagens a venda... VAI QUERER ??

"Um dia a maioria de nós ira separar-se. Sentiremos saudades de todas as conversas atiradas fora, das descobertas que fizemos, dos sonhos que tivemos, dos tantos risos e momentos que partilhamos. Saudades até dos momentos de lágrimas, de angústia, das vésperas de fim-de-semana, dos finais do ano, enfim... do comportamento vivido, sempre pensei que as amizades continuassem para sempre.

Cardápio da dieta da cesta básica Pão francês, arroz e feijão, goiabada com queijo.  Nem parece regime. Assim fica fácil emagrecer.  Com essa dieta, você vai conseguir enxugar até 4 quilos  em 4 semanas sem ter que fazer malabarismos na cozinha.  As refeições são supersimples de preparar  e os ingredientes não pesam no bolso nem na balança.  Confira o cardápio elaborado pela nutricionista  Cynthia Antonaccio,  diretora da Equilibrium Consultoria em Nutrição e Bem-estar, em São Paulo,  que tem 1200 calorias por dia  e é composta do que há de mais tradicional da nossa mesa. Café da manhã Opção 1 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado e adoçante 1 pão francês sem miolo na chapa com 1 col. (sopa) rasa de margarina Opção 2 1 xíc. (café) de café com adoçante 3 biscoitos cream cracker 1 col. (sopa) rasa de requeijão 1 fatia fina de mamão Opção 3 1 xíc. (chá) de cereal matinal sem aç...